試管嬰兒促排吃不下東西，吃水果、合理運動能增強食欲

試管促排期間食欲不振的原因

試管促排期間女性身體多多少少會出現一些不適的癥狀，部分女性在移植會食欲下降，吃什么東西都沒有胃口，這種情況很多人以為是藥物起作用的征兆，但其實原因還有很多，此外食欲不振多少會對身體造成影響，容易導致身體營養不夠，影響到試管治療效果，因此女性一定要搞清楚食欲不振的原因。

荷爾蒙變化

在進行試管嬰兒促排治療時，女性需要使用人工合成荷爾蒙來調整卵泡發育和排卵時間。這些荷爾蒙會對身體內部造成一定影響，包括食欲下降。

患者焦慮和壓力

試管嬰兒促排是一個相對復雜和繁瑣的過程，不少患者對此會感到焦慮和壓力，而焦慮和壓力會導致患者食欲下降，胃口變差，所以要及時進行調理。

促排期間多吃水果的作用

在試管促排期間多吃水果可以有效改善食欲不振的問題，為了達到更好的效果，建議選擇新鮮、有機的水果，并適量攝入，常見的一些適合試管促排期間食用的水果包括蘋果、橙子、葡萄柚等。

1. 1. 提供能量：水果中含有豐富的自然糖分，可以為身體提供能量，緩解因食欲不振造成的體力下降；
2. 2. 促進腸道蠕動：水果中富含纖維素，可以刺激腸道蠕動，改善消化功能，增加食欲；
3. 3. 富含維生素和纖維素：水果富含豐富的維生素和纖維素，可以幫助調節身體機能，并提供足夠的營養。維生素B族、C和E等可以增強身體免疫力，緩解焦慮和壓力。

試管促排期間食譜推薦

以下是一份試管促排期間的食譜推薦：

以上是一個簡單的參考，可以根據個人口味和需求進行調整。同時在進食過程中要注意維持適當的體重和均衡的營養攝入。

其他改善食欲不振的方法

1. 1. 多喝水：保持足夠的水分攝入對于促進消化和增加食欲十分重要；
2. 2. 分餐制：將每日三餐分為五到六餐，控制每次用餐的量，以減輕胃部負擔；
3. 3. 合理安排運動：適當進行一些輕度運動，如散步、瑜伽等，可以促進胃腸蠕動，提高食欲。

除了日常的飲食之外，還需要保持愉悅心情，尤其是在試管嬰兒促排后期的這段時間，而這段時間內也是卵泡發育的關鍵時期，如果情緒太過緊張、焦慮，或是心里壓力太大的話，肯定是會影響卵泡發育情況。